طرز تهیه صبحانه رژیمی آنچیلا دای

مواد لازم برای آنچیلا دای  :

• کنجاله سویا: یک فنجان 
• 1/4 کنسرو قارچ خردشده 
• سس گوجه فرنگی: 3/4  فنجان 
• نان تورتیلا: چهار عدد  
•  رب گوجه فرنگی: یک قاشق چای خوری
•  پیاز خردشده: 1/4 فنجان
•  فلفل سبز خردشده: 1/4 فنجان
• ادویه تاکو: 1/2 قاشق چای خوری 
• شیرین کننده بدون کالری: 1/2 بسته 

طرز تهیه آنچیلا دای  :

ابتدا پیاز و فلفل دلمه را شسته و خرد کنید ، سپس داخل ظرفی ریخته و دو ق غ آب اضافه کنید و برای 4 دقیقه در مایکروفر قرار دهید سپس آن را بیرون آورده و آبش را بگیرید.

در مرحله بعد آب کنسرو قارچ را جدا کرده و قارچ ها را به همراه کنجاله سویا در ظرفی ریخته و برای یک دقیقه در مایکروفر قرار دهید. 

 در ادامه رب را در ظرفی ریخته و با شیرین کننده مخلوط نموده و برای 30 ثانیه در مایکروفر بگذارید تا گرم شود. 

کمی از سس را برای روی آنچیلادای کنار گذاشته و مابقی را با سبزیجات مخلوط نمایید.  

دو عدد دستمال حوله ای را مرطوب کنید، تورتیلاها را لای دستمال بپیچید و مدت 1/5 دقیقه در مایکروفر بگذارید.

تورتیلاها را پهن کرده و موادی را که آماده کرده اید، روی آن ها بریزید.

تورتیلاها را سفت بپیچید. باقی سس گوجه فرنگی را روی آن ها بریزید و مدت دو دقیقه در مایکروفر حرارت دهید تا انچیلاداها گرم شوند.

 نکات تکمیلی در مورد آنچیلادای رژیمی

• آنچیلادای رژیمی جزو غذاهای رژیمی میباشد
• زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20دقیقه
• و زمان پخت و انتظار آن در حدود 5دقیقه میباشد .
• آنچیلادای رژیمی را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - پیش غذا - سرو کنید .
• توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .

ادویه تاکو:

 ادویه تاکو ممکن است در برخی از شهرها در دسترس نباشد در این صورت میتوانید آن را با مواد ذکر شده در ادامه مطلب تهیه نمایید. 

مواد لازم برای ادویه تاکو (مکزیکی) :

• آویشن خشک :  نصف ق چ
• پاپریکا : نصف ق چ
• پودر زیره : یک و نیم ق چ
• نمک: یک ق چ
• فلفل سیاه ساییده: یک  ق چ
• پودر فلفل قرمز تند (چیلی):  یک ق چ
• پودر سیر: نصف ق چ
•  پودر پیاز: یک چهارم ق چ
•  فلفل قرمز پرک:  یک چهارم ق چ

طرز تهیه ادویه تاکو :

همه مواد را در یک کاسه بریزید و مخلوط کنید سپس آن را در یک شیشه تمیز و خشک بریزید و درب آن را محکم ببندید و هر موقع لازم بود استفاده نمایید. 

سرقت توالت فرنگی طلا از کاخ معروف! + عکس

کاخ بلنهایم واقع در نزدیکی وودستاک کشور انگلستان می باشد که توسط معمار قدیمی به نام " جان ونیرو " طراحی و ساخته شد که به دلیل موفقیت جان چرچیل در نبرد با فرانسویان در سال 1704 میلادی به او اهدا شد. با این حال این کاخ بی شک یکی از قدیمی ترین کاخ های کشور بریتانیا می باشد که دارای طراحی، معماری و باغ بزرگی می باشد.

با این حال اخیرا توالت طلایی که با استفاده از طلای 18 عیار ساخته شده بود که ارزش آن به میزان 1 میلیون پوند اعلام شده بود، به تازگی در سرویس این کاخ نصب شد که تنها در طول یک شب به سرقت رفت. از قرار معلوم این توالت با ارزش و گران قیمت برای اولین بار در روز 5 شنبه گذشته رونمایی شده بود که در طول مدت زمان کمی توسط سارقین حرفه ای سرقت شد.

23 قانون عجیب غذا خوردن در دنیا!

در دنیا، قوانین و اعتقادات خاصی در مورد غذاخوردن و مصرف مواد غذایی وجود دارد؛ آداب غذا خوردنی که با شنیدنش ممکن است تعجب کنید. برخی از آداب غذایی شما ممکن است در کشور دیگر بی‌ احترامی به شمار رود. بنابراین پیش از سفر به نقاط مختلف جهان بهتر است در مورد این قوانین بدانید. 

1- یکی از آداب غذایی عجیب مخصوص چین است؛ هرگز با چوب‌های غذای‌تان به سمت کسی اشاره نکنید. چوب‌های غذا فقط برای غذا خوردن هستند و از آن نباید برای اشاره کردن به کسی استفاده کنید. با چوب‌ها بازی نکنید و به میز ضربه نزنید. در نهایت، به جای آن‌که چوب غذا را داخل کاسه بگذارید، آن را روی کاسه قرار دهید. 

آداب غذاخوردن در چین. 

طرز تهیه هویج پلو

هویج پلو یکی از غذاهای محلی شیراز است که امروزه در همه شهرهای ایران آن را تهیه و سرو میکنند. این غذای خوشمزه به روش های متفاوتی تهیه میشود ، برخی آن را با گوشت قرمز و یا گوشت مرغ تهیه میکنند و برخی هم با گوشت چرخ کرده و افرادی هم که دارای رژیم گیاه خواری هستند آن را بدون گوشت درست میکنند که این موضوع کاملا سلیقه ای میباشد. در این مطلب طرز تهیه هویج پلو با مرغ همراه نکات و خواص آن را آماده کرده ایم ، پس با ما همراه باشید.

مواد لازم هویج پلو با مرغ

• سینه مرغ: 1 عدد
• هویج: 2 عدد
• برنج: 3 پیمانه
• پیاز: 1 عدد
• نمک و زردچوبه: به میزان لازم
• زرشک و کشمش: به میزان دلخواه
• زعفران دم کرده: به میزان لازم

سردرد سمت چپ وقتی جدی است

سردرد سمت چپ سر

داشتن سردردی که قسمت چپ مغز را تحت تاثیر قرار دهد و علت آن نا معلوم باشد، می تواند هشدار دهنده باشد، دانستن انواع سردرد که باعث درد در سمت چپ می شود دردی را توضیح می دهد و به فرد کمک می کند تا درمان درست را انجام دهد، تقریباً 50 درصد بزرگسالان در سراسر جهان از سردرد رنج می برند، اغلب آن ها به عنوان سردرد های اولیه شناخته می شوند ، چون جراحت اساسی و یا شرایط خاصی وجود ندارد، تنها یک بخش کوچک از سردرد به خاطر یک چیز جدی تر به وجود خواهد آمد، مهم است که تفاوت بین نشانه های سردرد اولیه و شرایط جدی تر را بدانید، این بخش از سلامت نمناک به بررسی نشانه ها، علل، و درمان ها برای انواع سردرد در سمت چپ می پردازد.

آیا این دلیل نگرانی است؟

شما ممکن است درد را از سردرد در یک یا هر دو طرف سرتان احساس کنید، سردرد به کندی و یا به طور ناگهانی رخ می دهد، ممکن است احساس درد تیز و یا ضربان داشته باشد، گاهی اوقات درد به گردن، دندان ها و یا پشت چشم ها منتقل می شود ، درد سردرد معمولاً در عرض چند ساعت فروکش می کند و دلیلی برای نگرانی نیست، اما درد شدید در یک طرف سر یا دردی که از بین نمی رود، می تواند نشانه چیزی جدی تر باشد، به مطالعه خود ادامه دهید تا یاد بگیرید که چه چیزی باعث سردرد در سمت چپ می شود و چه موقع باید به پزشک خود مراجعه کنید.

برخی سر دردهای اولیه ممکن است باعث درد فقط در سمت چپ شوند.

اغلب دلایل رایج جدی نیستند و درمانشان ساده هستند.

درک علل و نشانه های سردردهای اولیه که ممکن است باعث ایجاد درد در سمت چپ شوند، می توانند به متمایز کردن آن ها از شرایط جدی تر کمک کنند.