طب اسلامی و لاغری

توصیه های لاغری سنتی :بخور نخورهای رژیم لاغری طب اسلامی

بیش از حد غذا نخورید

باید از پرخوری، روی هم خوری، ریزه خواری و مخلوط خوری خود داری کنید و در هر وعده غذایی یک نوع غذای ساده بخورید.

غذا را کامل بجوید

غذا هنگام بلعیدن باید به شیرابه تبدیل شود پس غذا را آن قدر بجوید تا کاملا له و با بزاق دهان مخلوط شود.

غذاهای چرب و شیرین مصرف نکنید

مصرف غذاهای چرب و شیرین سبب ایجاد رطوبت در بدن خواهد شد پس از خوردن انواع شیرینی خامه ای، حلواها، شله زرد، چربی دنبه و انواع روغن ها پرهیز کنید.

نان را برشته میل کنید

از خوردن نان های خمیر و فانتزی خودداری کرده و نان های برشته و نان جو میل کنید.

همراه غذا مخلفات مصرف نکنید

همراه غذا مخلفات مصرف نکنید و فقط می توانید زیتون شور با غذامصرف نمایید.

سر ساعت غذا بخورید

برنامه غذایی منظم داشته باشید و در صرف وعده های غذایی نظم را رعایت کنید و سر ساعت غذا بخورید.

عکس های سردار آزمون با دوست دختر بی حجاب ایرانی + بیوگرافی

بیوگرافی سردار آزمون مهاجم تیم ملی

سردار آزمون مهاجم تیم ملی فوتبال ایران و باشگاه زنیت سن پترزبورگ روسیه در تاریخ ۱۱ دی ۱۳۷۳ در شهر گنبدکاووس چشم به جهان گشود او پسر خلیل آزمون بازیکن پیشکسوت و سابق والیبال ایران می باشد .

سردار آزمون ترکمن بوده و مذهب سنی را داراست .

سردار در سال ۹۰ – ۹۱ با تیم سپاهان اصفهان قهرمانی لیگ برتر را جشن گرفت .

گلایه مردم از نحوه برخورد پرسنل و کادر درمان بیمارستان ها

به گزارش خبرگزاری مهر، محمد حسین حیدری، روز شنبه در همایش سراسری دفاتر بازرسی ارزیابی عملکرد و پاسخگویی به شکایات دانشگاه‌ها و دانشکده‌های علوم پزشکی، اظهارداشت: برنامه عملیاتی در حوزه دفاتر بازرسی در ستاد وزارت بهداشت مشتمل بر چهار هدف است که شامل ارتقاء نظام جامع پاسخگویی به شکایات، ارتقاء سلامت و کاهش فساد اداری، استقرار ۱۰۰ درصدی نظام جامع نظارت و بازرسی در سطح دانشگاه‌های علوم پزشکی و افزایش سرانه آموزش‌های ویژه مدیران و کارکنان است.

طرز تهیه رست بیف فلفلی با فیله‌ گوساله

رست بیف فلفلی یکی از غذاهای خوشمزه ای است که با گوشت گوساله ، فلفل سیاه و سس خردل و سبزیجات تهیه میشود . اگر علاقه زیادی به غذاهای تند دارید رست بیف فلفلی را به سبک زیر تهیه کرده و از طعم آن لذت ببرید.

مواد لازم برای رُست بیف فلفلی :

•  فیله‌ی گوساله:  500 گرم
•  جعفری درشت خردکرده : یک دوم پیمانه
• پیازچه‌ی خردکرده: یک چهارم پیمانه
• سس خردل: 2 قاشق سوپخوری
•  فلفل سیاه نیمکوب: 1 قاشق سوپخوری
• روغن مایع: 1 قاشق سوپخوری

زمان دقیق واریز و برداشت و مبلغ یارانه نقدی شهریور1397 اعلام شد.

زمان دقیق واریز و برداشت و مبلغ یارانه نقدی شهریور1397 اعلام شد.